واحد تغذیه


 
دیابت یک قاتل خاموش است
دیابت یک قاتل خاموش است

با رعایت رژیم غذایی کم شیرین و کم چرب شانس ابتلا به دیابت را به صفر برسانیم.

ادامه...
اصول تغذیه مناسب در روزه‌داری‌
اصول تغذیه مناسب در روزه‌داری‌

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات سال، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از پنج گروه غذایی اصلی و تعادل به این معنی است که از این گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شود.

ادامه...
عوارض ناشی از دیابت
عوارض ناشی از دیابت

انجام فعالیتهای ورزشی منظم نقش اساسی در مهار دیابت دارد. ورزش، پاسخدهی سلولهای بدن به انسولین را افزایش میدهد. کشیدن سیگار علاوه بر تاثیر بر روی فشار خون، پیشرفت سایر عوارض دیابت را نیز سرعت میبخشد.

ادامه...
دیابت را بشناسیم
دیابت را بشناسیم

اصلاح سبک زندگی شامل تعدیل و ایجاد تغییرات در همه جوانب و فعالیتهای روزمره زندگی از جمله تغییر در برنامه غذایی، فعالیت جسمی، باورها و رفتارهای فرد است. همه این تغییرات در کنار یکدیگر، میتوانند در وضعیت سلامت بدن اثرگذار باشند. انجام فعالیتهای ورزشی منظم نقش اساسی در مهار دیابت دارد. ورزش، پاسخدهی سلولهای بدن به انسولین را افزایش میدهد.

ادامه...